देश के रहने वाले संपादक चुनिंदा प्रत्येक उत्पाद का चयन करते हैं। यदि आप एक लिंक से खरीदते हैं, तो हम एक कमीशन कमा सकते हैं। हमारे बारे में अधिक
यदि आप अपने पोते-पोतियों, या यहाँ तक कि महान-पोते-पोतियों से मिलने के लिए लंबे समय तक जीना चाहते हैं, तो हो सकता है कि विज्ञान ने रहस्य को उजागर कर दिया हो लंबा जीवन जी रहे हैं-और यह सब आपके रवैये के लिए आता है।
में प्रकाशित एक नया अध्ययन अंतर्राष्ट्रीय मनोचिकित्सक से पता चलता है कि जो लोग 100 में रहते हैं जिद्दी, लचीला, अनुकूलनीय और सकारात्मक हो सकते हैं। अध्ययन में यह भी पाया गया कि इन 90 से 100 साल के बच्चों के पास अपने परिवार, धर्म और देश के लिए एक मजबूत काम नैतिक और करीबी बंधन है।
विश्लेषण के अनुसार इटली के सिलेंटो क्षेत्र के 29 वरिष्ठ निवासियों का जीवन (एक बड़ी आबादी का घर होने के लिए जाना जाने वाला क्षेत्र) के अनुसार समय. शोधकर्ताओं ने अपने जीवन के बारे में अधिक जानने के लिए व्यक्तियों और उनके परिवारों का साक्षात्कार किया। अपने हेडस्ट्रॉन्ग तरीकों के अलावा, विशेषज्ञों ने इन सीनियर्स को बदलने के लिए अत्यधिक अनुकूल पाया, जो उन्हें जिद्दी और सकारात्मकता जैसे प्रतीत होने वाले परस्पर विरोधी लक्षणों को संतुलित करने में भी मदद करता है।
"ये लोग अवसाद के माध्यम से रहे हैं, वे पलायन के माध्यम से रहे हैं, उन्होंने प्रियजनों को खो दिया है," के लेखक यूसी सैन डिएगो स्कूल ऑफ मेडिसिन डॉ दिलीप जेस्ट में स्वस्थ आयु के केंद्र में अध्ययन और सहयोगी डीन बोला था समय. "फलने-फूलने के लिए, उन्हें उन चीजों से स्वीकार करने और उबरने में सक्षम होना होगा जो वे बदल नहीं सकते हैं, लेकिन उन चीजों के लिए भी लड़ सकते हैं जो वे कर सकते हैं।"
गेटी इमेजेज
जबकि उनके स्वास्थ्य में कुछ मायनों में गिरावट आई थी, ये शताब्दी अभी भी तेज थी। उन्होंने अधिक आत्मविश्वास दिखाया और अपने छोटे परिवार के सदस्यों की तुलना में अधिक निर्णय लेने के कौशल का संकेत दिया। "जीवन के साथ खुशी और संतुष्टि जैसी चीजें ऊपर चली गईं, और अवसाद और तनाव का स्तर नीचे चला गया," डॉ। जेस्ट ने कहा। "जब हम उम्र बढ़ने के बारे में सोचते हैं तो यह उससे विपरीत है जो हम उम्मीद कर सकते हैं, लेकिन यह दर्शाता है कि वृद्ध होना सभी निराशाजनक और कयामत नहीं है।"
और वहीं है लंबी उम्र की गारंटी देने का कोई तरीका नहीं, ये निष्कर्ष बताते हैं कि आत्मसम्मान और अन्य व्यक्तित्व लक्षण निश्चित रूप से मदद कर सकते हैं। देशभक्ति, परिवार के बारे में भावुक, और शायद आपके तरीकों में भी थोड़ा-बहुत सेट - अगर आपको लगता है, तो आपके पास एक अच्छा मौका है कई और जन्मदिन मनाने के लिए.
(ज / टी समय)
रिपोर्टिंग में से कुछ को स्पष्ट करने के लिए इस कहानी का शीर्षक 7/3/19 अपडेट किया गया था।