एलिजाबेथ हर्ले 54 में व्हाइट बिकिनी फोटो में टोंड एब्स दिखाती हैं

• एलिजाबेथ हर्ले लगातार साबित करती हैं कि वह केवल 54 साल की उम्र में बेहतर दिखती हैं।
• मॉडल और अभिनेत्री ने कल इंस्टाग्राम पर एक बिकनी फोटो पोस्ट की, जहां उसने एक सफ़ेद कवरअप के साथ शीर्ष पर लिपटा हुआ एक सफेद रंग का सूट पहना।
• हमने हर्ले के आहार और व्यायाम की दिनचर्या पर ध्यान दिया, ताकि यह पता लगाया जा सके कि वह अपने अर्द्धशतक में क्या कमाल करती हैं।
  

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एलिजाबेथ हर्ले के लिए कुख्यात है इंस्टाग्राम पर बिकिनी तस्वीरें पोस्ट करती हुईं-और हम इसके लिए बिल्कुल यहाँ हैं। समय-समय पर, अभिनेत्री और मॉडल हमें अपनी अप्रकाशित तस्वीरों के साथ आश्चर्यचकित करती रहती है, चाहे वह एक टी-शर्ट और जीन्स, तेजस्वी दो-टुकड़े, या उच्च-फैशन ईवेंट तस्वीरें।

सबसे अच्छी बात? हर्ले ने हाल ही में जून में 54 साल की हो गई, और कभी बेहतर नहीं देखा।

कल ही उसने एक स्टनिंग पोस्ट किया इंस्टाग्राम पर बिकनी फोटो यह साबित करता है कि वह केवल उम्र के साथ बेहतर दिखती है। स्टार एक खूबसूरत सफ़ेद त्रिभुज बिकनी में सरासर सफेद कवरअप के साथ भव्य सूर्यास्त पृष्ठभूमि के साथ समुद्र तट प्रस्तुत कर रहा है। वह निश्चित रूप से कमाल की धूप का चश्मा, समुद्र तट की लहरों और पागलपन से भरी एब्स है।

"सभी सफेद 😘" उसने फोटो को कैप्शन दिया। बेशक, उनके प्रशंसकों ने समर्थन के साथ टिप्पणियों को भर दिया। "टाइमलेस ब्यूटी" एक प्रशंसक ने एक टिप्पणी में लिखा। "बिकनी गोल... added" एक और जोड़ा। वे गलत नहीं हैं! अपने आप को देखो:

पिछले हफ्ते, हर्ली ने राष्ट्रीय बिकनी दिवस के लिए इंस्टाग्राम पर एक और आश्चर्यजनक शॉट पोस्ट किया:

और फिर से अप्रैल में, उसने अपने "ध्यान के बीच सूर्य स्नान ब्रेक" के दौरान उसकी एक तस्वीर साझा की, जैसा कि उसने कैप्शन में लिखा है।

हालांकि हम नहीं हैं पूरी तरह से यकीन है कि अगर ध्यान वह कारण है जो वह बिकनी में इतनी फिट दिखती है, तो हम जानते हैं कि हर्ले को सक्रिय रहना पसंद है। "मेरा मानना ​​है कि कोमल व्यायाम और बहुत सारे हैं," एलिजाबेथ हर्ले बीच तैराक डिजाइनर बोला था हमें साप्ताहिक अक्टूबर 2018 में. "तो मेरा मानना ​​है कि सक्रिय होना, सैर करना, स्ट्रेचिंग, शायद थोड़ा योग या थोड़ा पिलेट्स।"

उसने बताया कि वह उच्च प्रभाव वाले व्यायाम और खेल की प्रशंसक नहीं है। “जब तक आप अपने दिल की दर को प्राप्त करने के लिए इसे प्राप्त करने की आवश्यकता होती है, जो कि तेज चलना है। लेकिन आपको इसे थोड़ा सा करने की जरूरत है। ”उसका लक्ष्य एक दिन में 10,000 कदम चलने का है, उसने कहा हमें.

अभिनेत्री पोषक तत्वों से भरपूर आहार भी खाती है। "मुझे सावधान रहना होगा क्योंकि मैं 50 साल की हूँ," उसने बताया दृश्य 2015 में। “मैं हमेशा वही देखता हूं जो मैं खाता हूं, लेकिन मैं बहुत सारा खाना खाता हूं।

उसने कहा महिलाओं का स्वास्थ साक्षात्कार में कि वह सुबह सबसे पहले दो गर्म पानी का गिलास पीती है, उसके बाद केला और शहद के साथ ग्रीक योगर्ट का नाश्ता करती है। कभी-कभी वह इसे बंद कर देती है आमलेट या एवोकैडो टोस्ट.

नाश्ते के बाद, वह अपने कुत्तों के साथ धूप में बाहर टहलने जाती है। "ताजा हवा आपको सभी तनाव से मुक्त करती है," मॉडल ने बताया महिलाओं का स्वास्थ, कुछ कम पीठ की समस्याओं को स्वीकार करने के बाद। बाद में दोपहर में, वह दोपहर के भोजन के लिए बैठो इसमें वेजीटेबल सूप भी शामिल है, इसके बाद ग्रिल्ड चिकन का डिनर और सब्जियों के "बहुत और बहुत सारे और बहुत सारे".

चाहे वह ध्यान, हल्की गतिविधि, या एक स्वस्थ आहार, जो कुछ भी एलिजाबेथ हर्ले कर रहा है, वह काम कर रहा है, क्योंकि तारा अपने अर्द्धशतक में बिल्कुल आश्चर्यजनक दिखता है।