कुछ अतिरिक्त तकिए आपके सोफे या बिस्तर को असीम रूप से अधिक आरामदायक महसूस कर सकते हैं, लेकिन इसे ज़्यादा करने से आप तनाव महसूस कर सकते हैं। न केवल वे उस स्थान को सीमित करते हैं जिसे आपको वास्तव में बैठना पड़ता है, अतिरिक्त फेंकने वाले तकिए को फर्श पर बिखरे हुए अंत तक नसीब होता है। और ए के रूप में यूसीएलए अध्ययन पाया, अव्यवस्था घरों = तनाव हार्मोन के स्तर में वृद्धि। ऊपर के कमरे से एक क्यू लें और अपने पसंदीदा में से एक या दो से चिपके रहें।
ए कैलिफोर्निया क्लोजेट द्वारा सर्वेक्षण पाया कि 28% महिलाएं अपनी अलमारी को व्यवस्थित करने के लिए सबसे महत्वपूर्ण स्थान के रूप में देखती हैं। भले ही आप डिजाइनर की तरह एक विशाल चलना नहीं है मोनिक लुहिलियर काकोठरी ऊपर, फर्श पर अपने जूते उछालने के लिए कोई बहाना नहीं है। एक लटके हुए रैक या शेल्फ में निवेश करें, और आप कभी भी उस दूसरे काले पेटेंट वाले चमड़े के पंप की खोज करने में कभी समय व्यतीत नहीं करेंगे।
लगभग हर कोई साल भर यादृच्छिक व्यंजनों और कांच के बने पदार्थ का संग्रह करता है, लेकिन जब तक वे अच्छी तरह से व्यवस्थित नहीं हो जाते, वे बस बना सकते हैं मेज व्यवस्थित करना
अधिक तनावपूर्ण। अपने आप पर एक एहसान करें और आपके पास जो कुछ भी है उसका जायजा लें (विशेषकर छुट्टियों से पहले रोल के आसपास)।एक सुसंगत डिजाइन में कई प्रिंटों को मिलाना बहुत मुश्किल है जितना लगता है, और जब गलत तरीके से किया जाता है, तो इसे खोलना असंभव हो सकता है। यदि आप प्रिंट के लिए तैयार महसूस करते हैं, तो सुनिश्चित करें कि आप रखते हैं 60-30-10 नियम मन में, जिसका अर्थ है कि आपके प्रमुख प्रिंट में 60% स्थान हो सकता है, जबकि एक माध्यमिक प्रिंट में केवल 30% हिस्सा होना चाहिए, और अंतिम, उच्चारण प्रिंट में केवल 10% स्थान होना चाहिए।
अपने घर के हर वर्ग इंच को घुटनों के पोरों, किताबों और तस्वीरों के साथ भरना अक्सर समग्र सौंदर्य में बहुत कम जोड़ता है, लेकिन यह अंतरिक्ष को अव्यवस्थित महसूस करता है। बदले में, तनाव के अनुसार, कोर्टिसोल के स्तर में वृद्धि हो सकती है, जो एक तनाव हार्मोन है व्यक्तित्व और सामाजिक मनोविज्ञान के लिए समाज. खाली जगह को गले लगाओ और केवल उन वस्तुओं को रखो जिन्हें आप वास्तव में प्रदर्शन के बारे में भावुक महसूस करते हैं।
हालांकि आप पीले और लाल रंग के उज्ज्वल, आंख को पकड़ने वाले हूड्स के लिए तैयार हो सकते हैं, वे वास्तव में आपको तनाव महसूस कर सकते हैं। इसके बजाय, अपने घर में शांति लाने के लिए नीले और सफेद जैसे शांत रंगों का चयन करें। खासतौर पर नीला रक्तचाप को कम करने के लिए दिखाया गया है और आपको नींद आ रही है, इसलिए यह बेडरूम में विशेष रूप से आदर्श है।
असहज बैठना शीर्ष 5 चीजों में से एक है जो आपके घर को वापस रखती है, उसके अनुसार अपार्टमेंट थेरेपी. (हां, आपके कॉलेज के दिनों के उस टुकड़े से भी, जिसे आप प्यार करते हैं।) उन सीटों पर अपग्रेड करने की कोशिश करें, जो न केवल अच्छी दिखती हैं, बल्कि आप जिस आराम से बैठते हैं, उसे शिथिल महसूस करते हैं।