नौ डिमेंशिया जोखिम कारक सामने आए हैं

यह स्पष्ट हो रहा है कि किसी व्यक्ति की जीवनशैली पसंद प्रभावित कर सकती है या नहीं, वे जीवन में बाद में मनोभ्रंश का विकास करते हैं या नहीं। अब, नवीनतम शोध से पता चलता है कि जितने अधिक तीन मामलों में एक न्यूरोडीजेनेरेटिव बीमारी को धूम्रपान छोड़ने और सक्रिय रहने जैसे सरल कार्यों के माध्यम से रोका जा सकता है।

लंदन में अल्जाइमर एसोसिएशन इंटरनेशनल कॉन्फ्रेंस में प्रस्तुत किए जा रहे इस नवीनतम अध्ययन ने 29 वैश्विक कामों को संयुक्त रूप से प्रसिद्ध विशेषज्ञों की पहचान के लिए प्रस्तुत किया। नौ परिवर्तनीय जीवन शैली कारक यह मनोभ्रंश जोखिम को बढ़ाने में योगदान देता है - ये सभी समग्र प्रभाव का 35% तक जोड़ते हैं। शेष 65% मनोभ्रंश जोखिम को व्यक्ति के नियंत्रण से परे माना जाता है।

मनोभ्रंश के नौ निवारक कारण

• मिड-लाइफ हियरिंग लॉस, 9%
• माध्यमिक शिक्षा पूरी करने में असफल, 8%
• धूम्रपान, 5%
• अवसाद के लिए प्रारंभिक उपचार की तलाश में असफल, 4%
• शारीरिक निष्क्रियता, 3%
• सामाजिक अलगाव, 2%
• उच्च रक्तचाप, 2%
• मोटापा, 1%
• टाइप 2 मधुमेह, 1%

डिमेंशिया वर्तमान में इंग्लैंड और वेल्स में मृत्यु का प्रमुख कारण है, जबकि यह अनुमान है कि दुनिया भर में लगभग 47 मिलियन लोग वर्तमान में इस स्थिति के साथ जी रहे हैं।

यूनिवर्सिटी कॉलेज लंदन में एक प्रोफेसर और अध्ययन के प्रमुख लेखक गिल लिविंगस्टन ने कहा कि व्यक्तियों द्वारा किए गए छोटे बदलाव लंबे समय में एक बड़ा प्रभाव डाल सकते हैं।

"हालांकि मनोभ्रंश का निदान बाद के जीवन में किया जाता है, लेकिन मस्तिष्क में बदलाव आम तौर पर वर्षों पहले विकसित होने लगते हैं। अब अभिनय काफी हद तक पागलपन और उनके परिवारों के लोगों के लिए जीवन में सुधार करेगा और ऐसा करने से समाज का भविष्य बदल जाएगा। ”

विशेषज्ञों का कहना है कि जीवन भर स्वस्थ विकल्प बनाना - विशेष रूप से शिक्षा के मामले में - एक बढ़ावा देता है 'संज्ञानात्मक आरक्षित' यह दिमाग के नेटवर्क को मजबूत करता है ताकि संभावित नुकसान के बावजूद यह जीवन में बाद में काम कर सके। प्रो लिविंग्स्टन जोड़ा:

"अब यह एक सामान्य विचार है कि शिक्षा मस्तिष्क को मजबूत करती है, जिसका अर्थ है कि आपको मनोभ्रंश विकसित होने की संभावना कम है। लेकिन लंबे समय तक हमने सोचा था कि एक बार जब आप एक वयस्क थे तो आपके मस्तिष्क में कुछ भी नहीं बदला था, या यदि ऐसा हुआ, तो यह केवल नकारात्मक तरीके से बदल रहा था। हम अब ऐसा नहीं सोचते हैं। ”

स्वस्थ हृदय, स्वस्थ मन

रिपोर्ट में यह भी स्पष्ट रूप से प्रदर्शित किया गया है कि आपके दिल के लिए जो अच्छा है वह आपके मस्तिष्क के लिए अच्छा है। से बोल रहा हूं स्वतंत्र, प्रोफेसर हेलन स्टोक्स-लैम्पर्ड, रॉयल कॉलेज ऑफ जीपीज़ के अध्यक्ष ने कहा:

"हम इस शोध में उल्लिखित व्यापक, सामाजिक दृष्टिकोण का स्वागत करते हैं, और निश्चित रूप से यह विचार है कि हम सभी को व्यक्तिगत रूप से लेने की आवश्यकता है ज़िम्मेदारी, आमतौर पर जीवन के सभी चरणों में - जीवन के सभी चरणों में - 'मनोभ्रंश-प्रूफ' हमारे अपने स्वास्थ्य के लिए, और इससे हमारे परिवार।"

उसने जोड़ा:

"यह स्पष्ट है कि इष्टतम शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य और भलाई बनाए रखना महत्वपूर्ण है, जो एक उचित वित्त पोषित सामान्य अभ्यास सेवा, और व्यापक एनएचएस के महत्व पर जोर देता है। लेकिन समुदाय में उपयुक्त सेवाएं होने के लिए भी, जैसे धूम्रपान बंद करने की सेवाएं, भौतिक को बढ़ावा देने की योजनाएं गतिविधि, और सेवाएं जो सामाजिक अलगाव को दूर करने में मदद कर सकती हैं - और जीपी और हमारी टीमों के लिए त्वरित और आसान पहुंच इन। "

एक संक्षिप्त टिप्पणी में डॉ। डेविड रेनॉल्ड्स, मुख्य वैज्ञानिक अधिकारी अल्जाइमर रिसर्च यूके, कहा कि हालत के लिए जीवन को बदलने वाले उपचार खोजने में अनुसंधान को रोकथाम के उपायों में इस तरह के अनुसंधान के साथ जारी रखना चाहिए।

निष्कर्षों में आहार संबंधी कारकों या शराब की खपत को शामिल करने के लिए पर्याप्त डेटा उपलब्ध नहीं था, लेकिन विशेषज्ञों का मानना ​​है कि दोनों समान रूप से प्रभावशाली हो सकते हैं।

में रिपोर्ट प्रकाशित की गई थी नश्तर।