क्या चेर एक दिन में खाती है

बिलबोर्ड संगीत पुरस्कार, चेर उसकी दो सबसे बड़ी हिट करने के लिए मंच लिया, और हम आश्चर्यचकित थे कि 71 साल की उम्र में बिलबोर्ड आइकन अवार्ड प्राप्तकर्ता कितना अविश्वसनीय लग रहा है।

उसके सेट के दौरान, गायिका ने खुलासा किया कि वह पांच मिनट का तख्ता पकड़ सकती है. "आइकन" सही है।

हमने यह पता लगाने के लिए कुछ खुदाई की कि वास्तव में गायन किंवदंती एक दिन में इतने महान आकार में रहने के लिए क्या करती है। हम उसके सभी रहस्यों को स्वस्थ उम्र बढ़ने के लिए चाहते हैं तथा वह पाँच मिनट के लिए एक तख़्त स्थिति को कैसे पकड़ सकती है (कुछ हमारे लिए केवल एक मिनट से अधिक समय तक मास्टर नहीं कर सकती है)।

वह शाकाहारी भोजन करने के लिए चिपक जाती है।

जैसा कि उसने अपने ट्विटर फॉलोअर्स को बताया, वह हैम या रेड मीट नहीं खाती है, और इसके बजाय वेजी विकल्प खाने पर ध्यान देती है।

"मुझे मांस पसंद नहीं है और इसलिए मुझे पसंद है कि ज्यादातर चीजें आपके लिए स्वस्थ हैं।" बोला था नमस्कार! 2013 में.

वह धूम्रपान या शराब नहीं पीती है।

अपने शाकाहारी भोजन के अलावा, चेर स्वस्थ होने के महत्व को जानता है, और इसलिए, वह शायद ही कभी पीता है और कभी भी ड्रग्स नहीं करता है।

“स्वस्थ रहना हमेशा मेरे जीवन का हिस्सा रहा है। यह सिर्फ मेरे लिए काम करता है, “वह बोला था करीब 2013 में. "ऐसी चीजें हैं जो मुझे पसंद नहीं हैं, वे अस्वास्थ्यकर हैं, जैसे ड्रग्स और ड्रिंकिंग, इसलिए मैं उनके साथ शुरू करने के लिए कभी नहीं मिला। मैंने थोड़ी देर के लिए सिगरेट पी और मैंने ड्रग्स किया होगा जो मुझे पसंद आया था, लेकिन वे मुझसे सहमत नहीं थे। मैं साल में केवल तीन चार बार भी पीता हूँ।

वह कभी-कभी भोग लगाती है।

चेर मानते हैं कि कभी-कभी फिल्म के सेट पर, वह शिल्प सेवाओं से अस्वास्थ्यकर व्यवहार करता है। हम संबंधित कर सकते हैं!

“मैंने फ़िल्में बनाते समय कुछ ख़राब कड़वाहट देखी है। के अंत में पूरब के चुड़ैलों, मिशेल पफीफर, सुसान सारंडन और मैं वास्तव में पागल हो गए। हम अपने ट्रेलरों में से एक से Pepperidge फार्म छेददार चीज़ सुनहरी, M & Ms, cokes और Hershey 'चुम्बन के साथ अन्य स्टफिंग खुद के लिए जाना चाहते हैं, "उसने लिखा था। "तब मिशेल और मुझे पता चला कि हम चार मिनट में शकरकंद माइक्रोवेव कर सकते हैं, और इसने हमारे पूरे जीवन को बदल दिया। हम शकरकंद, बेक्ड आलू और सीज़र सलाद पर रहते थे। ”

चार मिनट से कम समय में शकरकंद खा गए? हमें निश्चित रूप से इसकी कोशिश करनी होगी!

सर्फिंग उसे आकार देने में मदद करता है।

सर्फिंग (जो उसने 60 साल की उम्र में सीखा था) केवल उसका व्यायाम नहीं है। उसने पहले Wii टेनिस खेलते हुए, चलते हुए और जिम जाते समय दौड़ने का उल्लेख किया था।

“आपको दोगुनी मेहनत करनी होगी। आपको हर समय जिम में रहना होगा, “वह बोला था इ! समाचार 2010 में। "लेकिन मुझे यह पसंद है। जब मैं छोटा था तब मैं एक कब्र था। मैंने खेल खेला... और मैं अभी सर्फ करना सीख रहा हूं। मुझे उस तरह का सामान पसंद है, भगवान का शुक्र है। ”

वह सप्ताह में पांच बार व्यायाम करती हैं।

उनका वर्कआउट रूटीन भले ही बेहूदा लगता हो, लेकिन यह गायक के लिए कारगर साबित होता है। हम निश्चित रूप से उसके उदाहरण से सीख सकते हैं।

उन्होंने कहा, "मैं सप्ताह में पांच बार व्यायाम करती हूं क्योंकि यह कुछ ऐसा है जो मैंने हमेशा किया है और मैं इसका आनंद लेती हूं।" नमस्कार! "मैं अपने प्रशिक्षक के साथ आयु कार्ड खेलने की कोशिश करता हूं, लेकिन वह इसके लिए नहीं जाती है।"

जैसे, गंभीरता से: FIVE। मिनट। तख़्त। चेर एक सुपरवुमन हैं।

यदि वह ऐसा कर सकती है, तो हमें निश्चित रूप से इसे आजमाने की जरूरत है।