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परेशानी लग रही है? ये scents, लैवेंडर से लेकर जेट फ्यूल तक आपको पटरी पर लाने में मदद करेंगे।
नहीं, आपने उस गलत को नहीं पढ़ा, जेट ईंधन वास्तव में कुछ लोगों को राहत महसूस करवा सकता है, "क्योंकि यह एक अपेक्षित गंध है आप छुट्टी पर जा रहे हैं और हवाई जहाज या यहाँ तक कि नाव से यात्रा कर रहे हैं, "एलन हिर्श, एम.डी., संस्थापक और न्यूरोलॉजिकल निदेशक द स्मेल एंड टेस्ट ट्रीटमेंट एंड रिसर्च फाउंडेशनशिकागो के कहा। उन्होंने कहा कि कुछ scents, मस्तिष्क में एक रासायनिक प्रतिक्रिया को गति प्रदान करते हैं जो एड्स को आराम देता है। इसलिए, अगर आप तनाव महसूस कर रहे हैं, तो आप इन चीजों में से कुछ (या सभी) को गर्म मिनट के लिए अपनी नाक तक रखने पर विचार कर सकते हैं।
1. बच्चो का पाउडर
बेबी पाउडर आपको शांत महसूस करता है क्योंकि यह बचपन की मौलिक उदासीन भावना को प्रेरित कर सकता है, जहां आप सुरक्षित और सुरक्षित महसूस करते थे।
2. वनीला
गेटी
वेनिला न केवल लोगों को सहजता से महसूस कराता है, बल्कि यह इतना सुखदायक है कि यह आपको तेजी से सो सकता है। बेबी बोतल निपल्स अक्सर एक वेनिला खुशबू के साथ संचारित होते हैं, जो बहुत पसंद है बेबी पाउडर, गंध वयस्कता में सुखदायक बना सकते हैं।
3. लैवेंडर
गेटी
में प्रकाशित एक अध्ययन
न्यूरोसाइंस के अंतर्राष्ट्रीय जर्नल
पता चला कि लैवेंडर का तेल मस्तिष्क को इस तरह प्रभावित करता है कि यह उनींदापन को बढ़ाता है।
4. एक प्यार की खुशबू
किसी प्रियजन को प्राप्त करना इस भावना को ट्रिगर कर सकता है कि हमारे दिमाग को इसकी परिचितता के कारण सुखदायक लगता है। यह प्रतिक्रिया कुछ स्थानों पर भी हो सकती है जिन्हें आप शांत करना मानते हैं।
5. केक! या फिर कोई बेक किया हुआ गुड
गेटी
पके हुए माल आराम की स्थिति को प्रेरित कर सकते हैं क्योंकि आप कुछ ऐसा सूंघ रहे हैं जो परिचित, सुरक्षित, सुरक्षित है - और जाहिर है स्वादिष्ट!
6. खीरे
गेटी
इस सुगंध को चिंता को कम करने और विश्राम के लिए प्रेरित करने के लिए कहा जाता है, क्योंकि गंध आपको अपने बचपन (जीवन की कम चिंता-ग्रस्त समय) में ले जाती है जहां पिकनिक और गेट-एलीहर्स अधिक आम थे।
7. कैमोमाइल
गेटी
कैमोमाइल चाय में एक सुखदायक शाकाहारी खुशबू होती है जिसे बहुत से लोग शांत करते हैं, लेकिन डॉ। हिर्श का मानना है कि यह कई लोगों में सिर्फ एक प्रतिक्रिया है। "यह लगभग एक घटना की तरह है क्योंकि लोग इस खुशबू से संबंधित हैं कि वे चाय पीने के बाद कैसा महसूस करते हैं," वे कहते हैं। हम में से कई के लिए, हर्बल चाय = आराम।
8. सनस्क्रीन या सनटैन लोशन
सनसनी की गंध की तरह, आपको यात्रा से संबद्ध करता है, अक्सर आराम की स्थिति को ट्रिगर कर सकता है, क्योंकि वे आपको छुट्टी की याद दिलाते हैं, जहां आप आराम कर रहे हैं।
9. एक प्रकार का पौधा
गेटी
लेमनग्रास अक्सर तनाव और चिंता को दूर करने में मदद करने के लिए उत्पादों में उपयोग किया जाता है क्योंकि इसमें हल्की, मिट्टी की गंध होती है। हालांकि, डॉ। हिर्श का मानना है कि यह इतना अमूर्त सुखदायक अहसास है जो लोगों को तब मिलता है जब वे इसे सूंघते हैं जो मस्तिष्क में रासायनिक विश्राम ट्रिगर के बजाय विश्राम को प्रेरित करता है।
10. विमान ईंधन
हां, जेट ईंधन या यहां तक कि नाव ईंधन विश्राम के लिए एक उम्मीद पैदा कर सकता है (और इस प्रकार, विश्राम) क्योंकि आप जानते हैं कि जेट या नाव आपको कहीं ले जा रही है जो शायद आपके दिन-प्रतिदिन की तुलना में अधिक आराम कर रही है जिंदगी। इसका मतलब यह नहीं है कि आपको पूरे दिन जेट ईंधन को सूंघते हुए बैठना चाहिए, लेकिन यदि आप हवाई अड्डे या मरीना से संपर्क कर रहे हैं और थोड़ा ज़ेन महसूस कर रहे हैं, तो ऐसा हो सकता है।
सेCosmopolitan.com
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से:कॉस्मोपॉलिटन यू.एस.