इस आदमी ने 70 पाउंड खो दिए और अब इंटरनेट सोचता है कि वह एक डिज्नी राजकुमार की तरह दिखता है

रेडिट पर पिछले महीने, जब 26 वर्षीय जेफरी केंडल की तैनाती 70 पाउंड खोने से पहले और बाद में सेल्फी, उपयोगकर्ताओं ने एक तारीफ पार्टी के साथ जवाब दिया: "गंभीरता से, उस दोस्त के पास एक महाकाव्य जॉलाइन है," एक उपयोगकर्ता लिखा था. और स्वाभाविक रूप से, वे अपने बालों के साथ भी नहीं कर सकते थे।

में सूत्र, कई उपयोगकर्ताओं ने एक और भी अधिक सूक्ष्म अवलोकन साझा किया: केंडल की हाल ही की फोटो एक निश्चित डिज्नी राजकुमार के लिए एक यू-एन-सी-ए-एन-एन-वाई समानता से मेल खाती है - एक तुलना वह पूरी तरह से आलिंगन. स्वाइप करें:

उनके बीच सबसे बड़ा अंतर: केंडल का परिवर्तन उनके एनिमेटेड जुड़वां की तरह सरल नहीं था।

2015 में अपनी माँ की मदद करने के लिए कनेक्टिकट में रहते हुए, जिसे 2015 में एक दर्दनाक मस्तिष्क की चोट का सामना करना पड़ा, केंडल ने आत्मसम्मान के मुद्दों और अवसाद से जूझते हुए, उन्होंने बताया

सर्वश्रेष्ठ जीवन. चीजें तब बदल गईं जब एक दिल के दोस्त ने केंडल को प्रेरणा के लिए जिम में शामिल होने के लिए कहा: वे हर दिन वज़न उठाना और पुश-अप्स करना शुरू कर दिया, लेकिन केंडल ने भी सुबह घूमना शुरू किया और करते हुए एड्रिएन के साथ योग रात में सत्र।

YouTube पर, उन्होंने उच्च-तीव्रता वाले अंतराल-प्रशिक्षण और शरीर के वजन वाले वर्कआउट को पाया, उन्हें अपने साथ जोड़ दिया दिनचर्या - लेकिन सबसे बड़े बदलावों में उनके आहार शामिल थे: उन्होंने साप्ताहिक आधार पर द्वि घातुमान-पीने को रोक दिया, उन्होंने पर लिखा है रेडिट, और रात का खाना खाना शुरू कर दिया, ताकि वह देर रात के स्नैकिंग पर अंकुश लगाने के लिए पर्याप्त संतुष्ट महसूस करे: "यह एक मील चलाने के लिए खुद को कुकी नहीं खाने के लिए प्रेरित करने के लिए बहुत आसान है," उन्होंने कहा सर्वश्रेष्ठ जीवन. दो साल के बाद, केंडल शेड ने 70 पाउंड खो दिए - और अपने सुस्वाद ताले से थोड़ी मात्रा नहीं।

उन्होंने अपने परिवर्तन पोस्ट में लिखा, "मैंने बहुत वजन घटाया, बहुत दुख और चेहरे के छोटे बाल खो दिए," रेडिट. "मुझे जीवन के लिए पूरी तरह से सराहना मिली है" हमेशा खुद से प्यार करना याद रखें। ”