खुद के लिए देखभाल की अतिव्यापी कार्य जबकि अल्जाइमर के साथ एक प्यार की देखभाल

लीज़ा गिबन्स उनके जीवन और पहचान को हमेशा के लिए बदल देने वाले सटीक क्षण को इंगित कर सकते हैं।

"यह मेरी दादी के अंतिम संस्कार के दौरान हुआ," लॉस एंजिल्स स्थित, एमी पुरस्कार विजेता मनोरंजन रिपोर्टर को याद करता है। “मेरी माँ को पता चला था भूलने की बीमारी, और हम उसकी माँ को दफना रहे थे, जिसे वही बीमारी थी। वीडियो छवि की जांच करने वाला उपकरण, 'वाह, मैं हमेशा उनकी बेटी बनने वाली हूं, लेकिन अब मेरी यह हाइब्रिड भूमिका है - भूमिकाओं को उलट देना - और उसकी देखभाल करने वाली बनना।' यही वह क्षण था जब मैंने इसे स्वामित्व दिया, जब यह मेरे लिए बहुत स्पष्ट हो गया। ”

भले ही गिबन्स, उसके भाई-बहन और उसके पिता साक्षी ने अपनी माँ को धीरे-धीरे बिगड़ते देखा समय के साथ, वह अपनी नई वास्तविकता के साथ संघर्ष करती रही। "मैं लात मारता गया और चिल्लाता रहा जैसे हर कोई करता है," तीन की माँ स्वीकार करती है। "तब तक - और यहां तक ​​कि कभी-कभी बाद में - मैं वास्तव में यह सोचकर कि मैं इसे बदल सकता हूं, उस मांद में चला गया, कि माँ किसी तरह दुनिया के इतिहास में एक व्यक्ति को हरा देगी। मेरी दादी हमारे परिवार की सबसे मजबूत चट्टान थी और मेरी माँ मेरी सच्ची उत्तर थी। यह देखने के लिए कि उन्हें इसके साथ चुनौती दी जा रही है, इसने मेरी नींव को हिला दिया - इसने मुझे कोर तक हिला दिया। "

उस समय, गिबन्स, जो सेलिब्रिटी समाचार कार्यक्रम अतिरिक्त पर एक एंकर के रूप में काम कर रहा था, और उसके परिवार ने अतिरिक्त के लिए कई स्थानीय सामाजिक समूहों से संपर्क किया देखभाल करने वाली सहायता. लेकिन वे अभी भी सभी चुनौतीपूर्ण का सामना करने के लिए तैयार नहीं थे - और अक्सर दिल तोड़ने वाले - अनुभव जो आने वाले थे। ब्लैक टाई फंडराइज़र के बीच में सबसे बुरा हुआ।

गिबन्स बताते हैं, "शुरुआती दौर में कई बार लोग इसे नकली बना सकते हैं, क्योंकि बाहरी दुनिया में सब कुछ बिल्कुल सामान्य दिखता है।" “वहीं हम माँ के साथ थे। मैं किसी से बात करने के लिए मुड़ा था, और जब मैंने उसकी तलाश की, तो वह वहां नहीं था। "

उसकी माँ कमरे के एक कोने में भटक गई थी, जहाँ गिब्बन्स ने उसे लगभग नग्न पाया था। “वो अपनी ब्रा और पैंटी में वहीं खड़ी थी। उसके पोशाक - यह बहुत खूबसूरत है, फ़िरोज़ा ने उसके टखनों के चारों ओर गाउन पहना है। मैं उसकी रक्षा करने की इच्छा की उस भावना को कभी नहीं भूलूंगा, और उस भयानक अहसास को हम एक पठार पर पहुंचा चुके हैं जहां हम आगे का रास्ता नहीं देख सकते। ”

जबकि उसकी बहन और पिता ने दिन-प्रतिदिन के कर्तव्यों में से कई को संभाला, लेकिन अंत में उसकी माँ की देखभाल के लिए एक इन-होम सहायता लाई गई; हालांकि तनाव देखभाल करने और "sassy, ​​मजेदार महिला" देखने के लिए, वह जानती थी कि उसकी आँखें फीकी पड़ने से पहले ही गिबन्स के लिए भारी थीं। वह धुएं में दौड़ने में वर्षों लगा रहा और दूसरों पर झपटने के लिए तत्पर था।

"मैं हमेशा कहती हूं, मेरे पास एक देखभाल करने वाली बार्बी गुड़िया नहीं थी," वह कहती हैं। "आपको यह दिखाने के लिए कोई रोल मॉडल नहीं था कि आपको उस घटना से कैसे निपटना है जो आपको होना चाहिए देखभालकर्ता... मैं शारीरिक, आध्यात्मिक और भावनात्मक रूप से कम हो गया था। "

स्व-देखभाल: एक महत्वपूर्ण - लेकिन अक्सर भूल - देखभाल का हिस्सा

"अल्जाइमर के साथ, न केवल यह तनावपूर्ण है एक देखभाल करने वाला है, लेकिन आप एक ही समय में शोक भी कर रहे हैं," कैरोल एल। रिकार्ड, एलसीएसडब्ल्यू, के लेखक स्ट्रेच्ड, नॉट ब्रोकन: ए केयरगिवर टूलबॉक्स फॉर रिड्यूसिंग एंड मैनेजिंग स्ट्रेस. "आप इससे पहले कि वे भी गुजर जाते हैं, उस व्यक्ति के नुकसान का शोक मना रहे हैं।"

एक किशोर के रूप में अपने पिता और माँ के लिए देखभाल करने वाले रिकार्ड, एक प्रकार की शराब की बोतल की देखभाल के तनाव की तुलना करते हैं वह हिल गया: "यदि आप बोतल को रेफ्रिजरेटर में वापस रख देते हैं, तो क्या जो दबाव बनाया गया था वह कहीं भी नहीं जाता है?" उसने पूछा। “यह है। तनाव आपके स्वास्थ्य के लिए बुरा है और तनाव ऊर्जा है। यदि हम इसे प्रसारित नहीं करते हैं, तो यह या तो फट जाएगा या फंस जाएगा, इसलिए आपको कार्रवाई करनी होगी। "

उसके शीर्ष तीन तनाव प्रबंधन जीवन उपकरण आपकी अपेक्षा से बहुत सरल हैं: चलना, बात करना, या लिखना। चलना किसी भी प्रकार की शारीरिक गतिविधि के लिए प्रतिस्थापित किया जा सकता है; बातचीत व्यक्ति या ऑनलाइन में हो सकती है (वह अनुशंसा करती है अवसाद और द्विध्रुवी समर्थन गठबंधन: "आपको एक ही भाषा बोलने वाले लोगों के आसपास रहने की ज़रूरत है") आपके और एक दोस्त के बीच, साथी, चिकित्सकया सहायता समूह; और लेखन में आपकी भावनाओं को कम करना और फिर उन्हें पढ़े बिना अपने शब्दों को बाहर फेंकना शामिल है। यह महत्वपूर्ण है, रिकार्ड बताते हैं।

"लिखित रूप में, आप जारी कर रहे हैं," वह कहती हैं। "लेकिन इसे पढ़कर, आप पुनः लोड कर रहे हैं - यह एक रौब से पानी डंप करने जैसा है, फिर अधिक पानी को छानकर वापस अंदर डाल देना चाहिए। इसलिए मैं इसे नहीं कहता journaling - मैं इसे डंपिंग कहता हूं। "

गिबन्स ने एक ऐसी ही तकनीक विकसित की जिसने उसकी मदद की क्रोध जारी करें, उदासी और तनाव: चलते समय डिजिटल रिकॉर्डर में बात करना।

रिकार्ड देखभाल करने वालों को दूसरों से एहसान माँगने और स्वीकार करने के लिए प्रोत्साहित करता है। “मैं एक बहुत हूँ स्वतंत्र व्यक्तिवह कहती हैं, '' मैं किसी की भी मदद नहीं लूंगी। "यह मेरे लिए कहने के लिए एक प्रेमिका ले गया, 'आप जानते हैं कि किसी व्यक्ति की मदद करना कितना अच्छा लगता है? खैर, हर बार जब आप मेरी मदद नहीं करते, तो आप मुझे उस अवसर से वंचित कर देते। ''

गिबन्स पूरे दिल से सहमत हैं। वह कहती हैं, "आप अकेले रास्ता नहीं बना सकते हैं, और मैं देखभाल करने वालों को सलाह देता हूं कि वे मदद मांगने की क्षमता विकसित करें।" "लोग निर्देशों को पसंद करते हैं, इसलिए आपको उन्हें बताना होगा, 'कृपया मेरे कुत्ते को टहलाएं, मुझे एक पुलाव लाएं, मुझे आपको बुलाने और रोने दें।" एक सूची बनाना और यह काम है। यह विकसित करने के लिए वास्तव में महत्वपूर्ण कौशल है। ”

उदासी से लेकर सेवा तक

अल्जाइमर के साथ अपनी मां की लगभग 10 साल की लड़ाई के दौरान, गिबन्स और उसके परिवार को कई विनाशकारी मोड़ का सामना करने के लिए मजबूर किया गया था, जैसे कि उसकी माँ की अक्षमता नाम याद रखें, अचानक अनिश्चित व्यवहार, और दूर भटकने की इच्छा; सौभाग्य से, हालांकि, उसकी माँ कुंजी संज्ञानात्मक कार्य खो देने से पहले उसकी देखभाल के प्रकार पर "मार्चिंग ऑर्डर" देने में सक्षम थी। गिबन्स का कहना है कि बातचीत "एक महत्वपूर्ण सबक था।"

दिल में एक आशावादी (आश्चर्यजनक रूप से नहीं, उसकी नवीनतम पुस्तक है भयंकर आशावाद: नाइस और विनिंग बिग खेलने के लिए सात रहस्य), गिबन्स ने उन शांत क्षणों में सुंदरता का पता लगाना सीखा जब उसकी माँ ने अपने अंतिम वर्षों के दौरान संवाद करने की क्षमता खो दी।

वह बताती हैं, "मेरे लिए यह जानना बहुत ही भयावह था कि क्या वह मुझे समझ सकती हैं, अगर मैं उनसे इस तरह से संवाद कर सकती हूं"। "लेकिन किसी का हाथ पकड़ने में एक महान उपहार है," गायन उनके लिए, बस उनके साथ मौन में बैठे रहे… मेरे मन में कोई सवाल नहीं है कि मेरी माँ ने हमेशा मुझे प्यार करने वाली ऊर्जा और उनकी देखभाल करने वाले व्यक्ति के रूप में देखा। यह बहुत ही उच्च सम्मान का पुरस्कार है। ”

2008 में उसकी माँ के निधन के बाद, गिबन्स ने अल्जाइमर रोग देखभाल करने वाला वकील बनने का फैसला किया। "मेरी माँ ने कहा, 'शर्मिंदा मत हो - बस कहानी बताओ," वह कहती है। "और यह बहुत समय पहले था जब बहुत अधिक कलंक था, बहुत अधिक ध्रुवीकरण [अल्जाइमर रोग के आसपास]।"

उसने लीज़ा गिबन्स मेमोरी फाउंडेशन और लॉन्च किया लीज़ा की देखभाल कनेक्शन ("हमने यह तय करने का फैसला किया कि हम जो चाहते थे वह हमारे पास था"), और हाल ही में साथ साझेदारी की वरिष्ठ सहायक, राष्ट्रीय मताधिकार सुनिश्चित करने के लिए समर्पित जीवन की बेहतर गुणवत्ता उम्र बढ़ने वयस्कों और उनके परिवारों के लिए।

"बीमारी को समझने वाले लोगों के ज्ञान का उपयोग और लाभ उठाना महत्वपूर्ण है, क्योंकि यह दूसरों की मदद कर सकता है यथार्थवादी क्या उम्मीदें हैं, जो अपराध, आक्रोश, दबाव, और सभी चीजों को खत्म करने में मदद करता है ये कारण रिश्तों सुलझाना।"

आज, गिबन्स अन्य सेलिब्रिटी अधिवक्ताओं के प्रयासों की सराहना करते हैं - जिसमें मारिया श्राइवर, साथ ही जोड़े किम और ग्लेन कैम्पबेल, और बी। स्मिथ और डैन गैस्बी - ने उन्हें "शक्तिशाली आवाज़ों के रूप में संदर्भित किया है जो जबरदस्त बदलाव ला रहे हैं।" पीछे देखना, वह "अलविदा अलविदा" के लिए भाग्यशाली महसूस करती है कि उसे और उसके परिवार को दिया गया था, फिर भी याद है कि वह केवल चिंतित थी पकड़ यादें उसकी माँ के बीमार होने के कारण।

"लेकिन वह मेरे साथ मजबूत, स्टील मैगनोलिया के रूप में चलती है," वह कहती है। "वह हमेशा मेरे साथ है - क्योंकि ए मांका काम कभी नहीं किया जाता है।