शोध के मुताबिक, बुजुर्गों को कुत्ता पालना चाहिए, अगर वे फिट रहना चाहते हैं

महान साथी होने के साथ-साथ, कुत्ते आपको बुढ़ापे तक फिट और सक्रिय रहने में मदद कर सकते हैं। न केवल कुत्ते के मालिक हर दिन एक अतिरिक्त 22 मिनट चलते हैं, एक नए अध्ययन से पता चलता है, लेकिन एक होने वफादार, शराबी pooch आपके पक्ष में इसका मतलब है कि आप कम समय बिता रहे हैं - एक ऐसी आदत जो आपके स्वास्थ्य को गंभीर रूप से प्रभावित कर सकती है।

ग्लासगो कैलेडोनियन विश्वविद्यालय में एक वरिष्ठ शोधकर्ता डॉ। फिलिप डाॅल और उनकी टीम ने गतिविधि ट्रैकर्स के साथ 65+ आयु वर्ग के लगभग 100 लोगों को फिट किया ताकि उनके आंदोलन पर नजर रखी जा सके। उन्होंने पाया कि कुत्ते के मालिकों ने एक कुत्ते के बिना उन लोगों की तुलना में एक दिन में 22 मिनट (लगभग 2,760 अतिरिक्त कदम) चलने में बिताए।

"एक सप्ताह के दौरान इस अतिरिक्त समय का चलना विश्व स्वास्थ्य को पूरा करने के लिए पर्याप्त हो सकता है संगठन की सिफारिशों को कम से कम 150 मिनट के मध्यम से जोरदार शारीरिक गतिविधि की सिफारिश की गई है, “डॉ बताते हैं डॉल।

अधिक कदम उठाने के साथ, अनुसंधान ने पाया कि

कुत्ता मालिक एक कैनाइन साथी के बिना उन लोगों की तुलना में कम गतिहीन थे। सेडेंटरी व्यवहार को स्वास्थ्य स्थितियों, जैसे हृदय रोग और टाइप 2 मधुमेह को प्रभावित करने के लिए माना जाता है।

टीम का कहना है कि उनके निष्कर्षों से पुराने रोगियों को सुझाव देने के लिए जीपी को प्रोत्साहित करना चाहिए कि वे एक कुत्ते को प्राप्त करें या किसी प्रियजन के साथ कुत्ते के चलने के कर्तव्यों को साझा करें।

हालांकि यह फिटनेस गतिविधि ट्रैकर्स का उपयोग करने के लिए पहला अध्ययन है और स्वयं-रिपोर्ट किए गए डेटा नहीं, शोधकर्ताओं ने स्वीकार किया है वे यह स्थापित नहीं कर सकते हैं कि क्या कुत्ते का स्वामित्व लोगों को अधिक सक्रिय बनाता है या क्या सक्रिय लोग कुत्तों के मालिक होने की अधिक संभावना रखते हैं।

अध्ययन पत्रिका में प्रकाशित हुआ था बीएमसी पब्लिक हेल्थ.