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जब आप एक जीवित के लिए केक बेक करते हैं, तो यह देखना लगभग असंभव है कि आप क्या खाते हैं। परंतु सहज उपलब्ध स्टार डफ गोल्डमैन बस यही कर रहा है- और अब तक उसका वजन कम होना उसे लगभग पहचान में नहीं आता।
मंगलवार को, गोल्डमैन ने इंस्टाग्राम पर एक साथ-साथ तुलना पोस्ट की, और वजन कम करना हड़ताली है। "वाह। तीन महीने हो गए हैं और मुझे लगता है कि ये दो अलग-अलग लोगों की तस्वीरें हैं।
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वाह। तीन महीने हो गए हैं और मुझे लगता है कि ये दो अलग-अलग लोगों की तस्वीरें हैं।
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फूड नेटवर्क स्टार ने कहा कि उसने पहले ही एक टी-शर्ट का आकार गिरा दिया है:
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यह महसूस करते हुए कि जब आप इतना वजन कम करते हैं तो आप एक शर्ट का आकार छोड़ देते हैं तो आपके सभी दोस्त आपको नई टी शर्ट भेजते हैं। धन्यवाद @ आकाशवाणी!
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गोल्डमैन अक्सर अपने फिटनेस प्रोग्राम पर प्रशंसकों को अपडेट देते रहे हैं, यहां तक कि इज़राइल में छुट्टी के समय वेट भी उठाते हैं। इसके अनुसार इ! समाचार, उन्होंने प्रशंसकों से कहा कि वह अपना वजन कम कर रहे हैं "पुराने स्कूल का तरीका," "स्वच्छ खाने, मेरी बाइक की सवारी करने और वजन उठाने पर ध्यान केंद्रित करना।"
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जेट लैग को कैसे मारें... सुबह 4 बजे उठें, गोलान हाइट्स पर सूरज को देखते हुए लोकल प्लांट लाइफ का आनंद लें, फिर वेट मारें। मेरे भाई विली ने अपनी इच्छाओं के खिलाफ यह सब मेरे साथ किया, लेकिन मैं बहुत आश्वस्त हो सकता हूं। यह मेरा ड्वेन @ एथॉक जॉनसन प्रतिरूपण है। 💪
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उन्होंने यह भी साफ खाने पर ध्यान केंद्रित कर रहा है, और यहां तक कि चार जुलाई को कार्ब्स में कटौती:
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4 जुलाई जब आप खा रहे हैं साफ। एल्क और बाइसन बर्गर।
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वह प्रो ट्रेन योजना से पहले से पकाया हुआ भोजन भी खा रहा है:
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फिल्मांकन के लिए अगले सप्ताह नोला। पिछली बार मैं वहाँ था, @ protrainf3 ने मुझे अपने प्रशिक्षण शासन से चिपके रहने में मदद की। स्वादिष्ट और पूर्व भाग। उन्हें बाहर की जाँच करें!
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ऐसा लगता है कि मिठाई उसकी कमजोरी है, जो कोई आश्चर्य की बात नहीं है। उन्होंने काम करते हुए "कैंडी का सपना देखना" के बारे में मजाक किया:
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मैं जिम पिक्स पोस्ट नहीं करने की कोशिश करता हूं, लेकिन जैसा कि मैं लेग एक्सटेंशन कर रहा था और कैंडी के सपने देखते समय गंभीर दर्द में, मैंने नीचे देखा और एक चिपचिपा भालू देखा। अपने निष्कर्ष निकालें।
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लेकिन अब तक के नाटकीय बदलाव के बावजूद, गोल्डमैन ने अभी तक अपने आहार के साथ ऐसा नहीं किया है। उन्होंने ट्विटर पर एक प्रशंसक से कहा कि उनके पास अभी भी "लंबा रास्ता तय करना है" जब तक वह अपने लक्ष्यों को पूरा नहीं कर लेते।
हाहा, 10% भी नहीं। अभी बहुत दूर तक जाना है https://t.co/4i3RNLrH2q
- डफ गोल्डमैन (@duffgoldman) 15 अगस्त, 2017
से:डेलिश यू.एस.