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घुड़सवारी एक अद्भुत देहात गतिविधि है जो आपको सुंदर वुडलैंड या खेतों के माध्यम से प्रकृति के करीब ले जाती है क्योंकि आप ट्रोट या सरपट करते हैं। लेकिन केवल एक सुखद खोज होने के बजाय, घुड़सवारी में कुछ उपयोगी स्वास्थ्य लाभ पाए गए हैं।
पिछले अध्ययन में, हमने सुना है घुड़सवारी आपके बच्चे की बुद्धिमत्ता को बढ़ा सकती है और समस्या को हल करने और सीखने में सुधार। और अब, नए शोध यह सुझाव दे रहे हैं कि गतिविधि एक स्ट्रोक के बाद लोगों को ठीक होने में मदद कर सकती है।
स्वीडन और ऑस्ट्रेलिया में वैज्ञानिकों द्वारा किए गए हाल के अध्ययन में पाया गया कि स्ट्रोक के पांच साल बाद भी, घोड़ा राइडिंग सबक का वसूली पर सकारात्मक प्रभाव पड़ा। टीम ने 50 और 75 साल की उम्र के बीच 123 स्वीडिश पुरुषों और महिलाओं का विश्लेषण किया, जिन्हें 10 महीने और पांच साल पहले स्ट्रोक का सामना करना पड़ा था।
जिन रोगियों ने तीन महीने तक सप्ताह में दो बार घुड़सवारी का प्रशिक्षण लिया, उनमें संतुलन, पकड़ मजबूत करने, चालित चालन और अनुभूति में उल्लेखनीय सुधार देखा गया। 12-सप्ताह के पाठ्यक्रम में, स्ट्रोक के रोगियों ने इन श्रेणियों में अपना औसत स्कोर 10% तक सुधार किया, जबकि रोगियों के समूह में 0.5% की कमी आई, जो कक्षाओं में भाग नहीं लेते थे।
पाठ्यक्रम पूरा होने के बाद 56% रोगियों द्वारा न्यूनतम छह महीने के लिए लाभ बनाए रखा गया था।
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तो घुड़सवारी इतनी मददगार क्यों है?
शोधकर्ताओं का मानना है कि यह एक घोड़े की सवारी से जुड़ी गति के कारण है क्योंकि यह सामान्य मानव चलने की लय के समान है।
स्वीडन में गोथेनबर्ग विश्वविद्यालय के अध्ययन के नेता प्रोफेसर माइकल निल्सन ने बताया ऑनलाइन मेल करें: "महत्वपूर्ण सुधार अभी भी संभव है, एक साल बाद भी आघात, प्रेरित करने के लिए, मस्तिष्क की गतिविधि और पुनर्प्राप्ति को बढ़ाने के लिए भौतिक और सामाजिक परिवेश को उत्तेजित करने में प्रदान किए गए व्यापक उपचार। "
ब्रिटेन में हर साल लगभग 150,000 लोगों को स्ट्रोक होता है। यह तब होता है जब मस्तिष्क को रक्त की आपूर्ति काट दी जाती है जो मस्तिष्क कोशिकाओं को नुकसान पहुंचाता है या मारता है। स्ट्रोक से मृत्यु, लंबे समय तक चलने वाली विकलांगता और व्यक्तित्व में परिवर्तन हो सकते हैं।
ब्रिटिश हार्ट फाउंडेशन में वरिष्ठ हृदय नर्स एमिली मैकग्राथ ने बताया ऑनलाइन मेल करें: "यह अध्ययन बताता है कि स्ट्रोक के बाद लगातार विकलांग लोग, जैसे संज्ञानात्मक मुद्दों या संतुलन, को लंबी अवधि के पुनर्वसन कार्यक्रमों में भाग लेने के लिए प्रोत्साहित किया जाना चाहिए जो लक्ष्य की एक श्रृंखला को लक्षित करते हैं कार्य करता है।
"यह इसलिए है क्योंकि दिलचस्प है, स्ट्रोक रोगियों की अपनी वसूली की धारणा में सुधार हुआ। हालांकि, इस तरह के पुनर्वसन उपचारों की प्रभावशीलता का आकलन करने के लिए और अधिक शोध की आवश्यकता है। "