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नए शोध से पता चलता है कि थोड़ा-सा कला-शिल्प समय डिमेंशिया को दूर कर सकता है।
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लेकिन हाल ही में प्रकाशित कुछ शोधों ने हमें आश्वस्त किया है कि उस अप्रयुक्त स्थान को एक में बदलने का समय आ गया है क्राफ्ट रूम. ए अध्ययन पत्रिका में तंत्रिका-विज्ञान पता चलता है कि मध्य और बुढ़ापे में कला और शिल्प को समर्पित करने से स्मृति समस्याओं में देरी हो सकती है जो जीवन में बाद में मनोभ्रंश का कारण बन सकती है।
चार वर्षों में, शोधकर्ताओं ने 256 लोगों के एक समूह (औसत आयु 87 वर्ष) को उनके समय को रिकॉर्ड करने के लिए कहा कला और शिल्प करने में समय बिताया, और उन्होंने समय व्यतीत किया (उदाहरण के लिए, फिल्मों, संगीत, या पुस्तक में जाने के लिए क्लब)। अध्ययन के दौरान हल्के संज्ञानात्मक हानि को विकसित करने के लिए चित्रकला और मूर्तिकला जैसी कलाओं में भाग लेने वाले लोग 73% कम थे; शिल्पकारों (जो पसंद करते हैं, कहते हैं, वुडवर्किंग या क्विल्टिंग) एमसीआई विकसित करने की संभावना 45% कम थी, और सोशलएजर्स 55% कम संभावना है।
एक मानसिक बढ़ावा में रुचि रखते हैं, लेकिन संभवतः एक लाइन अप (संकेत) से washi टेप नहीं उठा सकते: यही तो)? सौभाग्य से, नौसिखिए के अनुकूल शिल्प खोजना आसान है। यहाँ कुछ विशेष रूप से प्रभावशाली हैं:
1. बेहतर टोकरी
एक स्कैलप विवरण इस विकर के टुकड़े को कुछ विशेष में बदल देता है।
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2. डॉल-अप किचन कंटेनर
कुछ स्टिकर cutesy लेटरिंग को सुपर रीक्रिएट करना आसान बनाते हैं।
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3. ठाठ चीज़ बोर्ड
हार्डवेयर स्टोर स्टेपल (डॉवेल, एक एकल संगमरमर टाइल, और स्प्रे पेंट) आश्चर्यजनक रूप से आपके रसोई घर में सबसे सुंदर थाली में बदल जाते हैं - या कोशिश करें यह संस्करण दराज के साथ बाहर निकाल दिया।
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4. धातु मोमबत्तियाँ
टॉल टेपर सिर्फ थोड़े से स्प्रे पेंट के साथ अतिरिक्त स्टाइलिश हो जाते हैं।
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5. कलरब्लॉक कोस्टर
ये कॉफी टेबल एक्सेसरीज़ इस बात का सबूत हैं कि टू-स्टेप DIY एक बड़ा बयान भी दे सकता है।
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[के जरिए विज्ञान दैनिक
से:अच्छा हाउसकीपिंग यू.एस.