कुछ अतिरिक्त तकिए आपके सोफे या बिस्तर को असीम रूप से अधिक आरामदायक महसूस कर सकते हैं, लेकिन इसे अधिक मात्रा में महसूस करने पर आप तनाव महसूस कर सकते हैं। न केवल वे उस स्थान को सीमित करते हैं जिसे आपको वास्तव में बैठना पड़ता है, अतिरिक्त फेंकने वाले तकिए को फर्श पर बिखरे हुए अंत तक नसीब होता है। और ए के रूप में यूसीएलए अध्ययन पाया, बरबाद घरों = तनाव हार्मोन के स्तर में वृद्धि। ऊपर के कमरे से एक क्यू लें और अपने पसंदीदा में से एक या दो से चिपके रहें।
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कैलिफ़ोर्निया क्लोसेट्स के एक सर्वेक्षण में पाया गया कि 28% महिलाएं अपनी अलमारी को व्यवस्थित करने के लिए सबसे महत्वपूर्ण स्थान के रूप में देखती हैं। यहां तक कि अगर आपके पास ऊपर डिजाइनर मोनीक लुहिलियर की अलमारी की तरह एक विशाल चलना नहीं है, तो फर्श पर अपने जूते को उछालने के लिए कोई बहाना नहीं है। एक हैंगिंग रैक या शेल्फ में निवेश करें।
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लगभग हर कोई साल भर यादृच्छिक व्यंजनों और कांच के बने पदार्थ का संग्रह करता है, लेकिन जब तक वे अच्छी तरह से व्यवस्थित नहीं होते हैं, तब तक वे मेज को अधिक तनावपूर्ण बना सकते हैं। अपने आप को एक एहसान करो और जो आपके पास है (खासकर क्रिसमस रोल से पहले) का जायजा लें। जो कुछ भी मैच नहीं करता है, उसे दान की दुकान के लिए अलग रखा जाना चाहिए।
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हालांकि आप पीले और लाल रंग के उज्ज्वल, आंख को पकड़ने वाले हूड्स के लिए तैयार हो सकते हैं, वे वास्तव में आपको तनाव महसूस कर सकते हैं। इसके बजाय, अपने घर में शांति लाने के लिए नीले और सफेद जैसे शांत रंगों का चयन करें। खासतौर पर ब्लड प्रेशर को कम करने और आपको नींद आने का अहसास कराया गया है, इसलिए यह बेडरूम में विशेष रूप से आदर्श है।
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एक सुसंगत डिजाइन में कई प्रिंटों को मिलाना बहुत मुश्किल है जितना लगता है, और जब गलत तरीके से किया जाता है, तो इसे खोलना असंभव हो सकता है। यदि आप प्रिंट के लिए आकर्षित महसूस करते हैं, तो सुनिश्चित करें कि आप 60-30-10 नियम को ध्यान में रखते हैं, जिसका अर्थ है कि आपका प्रमुख प्रिंट 60% तक ले सकता है अंतरिक्ष में, जबकि एक सेकेंडरी प्रिंट में केवल 30% हिस्सा होना चाहिए, और अंतिम, उच्चारण प्रिंट में केवल 10% हिस्सा होना चाहिए अंतरिक्ष।
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अपने घर के हर वर्ग इंच को घुटनों के पोरों, किताबों और तस्वीरों के साथ भरना अक्सर समग्र सौंदर्य में बहुत कम जोड़ता है, लेकिन यह अंतरिक्ष को अव्यवस्थित महसूस करता है। बदले में, तनाव के अनुसार, कोर्टिसोल का एक बढ़ा हुआ स्तर हो सकता है व्यक्तित्व और सामाजिक मनोविज्ञान के लिए समाज. खाली जगह को गले लगाओ और केवल उन वस्तुओं को रखो जिन्हें आप वास्तव में प्रदर्शन के बारे में भावुक महसूस करते हैं।
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असहज बैठना शीर्ष पांच चीजों में से एक है जो आपके घर को वापस रखती है, उसके अनुसार अपार्टमेंट थेरेपी. (हां, आपके बचपन के दिनों के उस टुकड़े से भी, जिसे आप प्यार करते हैं।) उन सीटों पर अपग्रेड करने की कोशिश करें, जो न केवल अच्छी दिखती हैं, बल्कि आप जिस आराम से बैठते हैं, उसे शिथिल महसूस करते हैं।
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