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जुनूनी बाध्यकारी विकार (OCD) ब्रिटेन में अनुमानित 1.2% आबादी को प्रभावित करता है। लेकिन क्या इस स्थिति के साथ किसी को पूर्णतावादी प्रवृत्ति वाले किसी व्यक्ति से अलग करता है जो सब कुछ 'बस इतना' होना पसंद करता है? हमें याद रखना चाहिए कि आखिरकार, ओसीडी बहुत है वास्तविक मानसिक स्वास्थ्य मुद्दा जो इससे पीड़ित लोगों के जीवन को संभाल सकता है - कालीन पर एक दाग की कुंठाओं की तुलना में बहुत अधिक है कि हम में से बहुत से संबंधित हो सकते हैं सेवा।
ओसीडी और अधिक संगठित, पूर्णतावादी व्यवहारों के बीच अंतर जानने के लिए, हमने सूचना प्रमुख से बात की मन, स्टीफन बकले, और उनसे ओसीडी के लक्षणों और विशिष्ट विशेषताओं की व्याख्या करने के लिए कहा।
"ओसीडी एक गंभीर चिंता विकार है जो रोजमर्रा की जिंदगी पर हानिकारक प्रभाव डाल सकता है, जिसमें किसी को घर छोड़ने की क्षमता भी शामिल है, फिर भी यह है अक्सर गलत समझा जाता है, "स्टीफन शुरू होता है, इससे पहले कि वह उन दिनों की आदतों को उठाता है जो अक्सर ओसीडी की प्रवृत्ति के लिए गलत हो सकते हैं। हम में से कई।
"मामूली जुनून और मजबूरियां आम हैं और हम सभी कभी-कभी इस तरह की चीजों के बारे में चिंता करते हैं हमने गैस को छोड़ दिया है या दरवाजे को बंद कर दिया है - या हम लोगों को काम के लिए 'जुनूनी' के रूप में वर्णित करते हैं उदाहरण।
"हालांकि, ये आम तौर पर अवांछित विचार नहीं हैं और वे दैनिक जीवन में हस्तक्षेप नहीं करते हैं। यह बिना निदान के लोगों के लिए खुद को 'थोड़ा सा ओसीडी' के रूप में संदर्भित करने के लिए बहुत उपयोगी नहीं है या इस शब्द का उपयोग केवल इसलिए कि वे सफाई का आनंद लेते हैं या संगठित होते हैं, क्योंकि यह तुच्छता है शर्त।"
गेटी इमेजेज
वास्तव में जुनूनी बाध्यकारी विकार (OCD) क्या है?
OCD के दो मुख्य भाग हैं - जुनून और मजबूरी:
आग्रह बार-बार अनचाहे विचार, जैसे कि आप गंदगी और कीटाणुओं से दूषित हो गए हैं या आप जिसे प्यार करते हैं, वह खतरे में है।
मजबूरियों दोहराए जाने वाले कार्य हैं जो आपको लगता है कि आपको जुनूनी के कारण होने वाले तनाव को दूर करने के लिए करना है आपके पास मौजूद विचार, जैसे बार-बार हाथ धोना, या एक निश्चित संख्या में रोशनी को बंद करना बार। ओसीडी वाले लोगों द्वारा अनुभव की जाने वाली मजबूरियों में हमेशा सफाई या टिड्डिंग शामिल नहीं होती है - वे व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में भिन्न होती हैं।
लक्षण जुनूनी बाध्यकारी विकार (OCD)
यदि कोई व्यक्ति ओसीडी का अनुभव करता है, तो यह निम्न तरीकों से उनके जीवन पर बड़ा प्रभाव डालने की संभावना है:
- लोग अपने दोस्तों को देखने या काम पर जाने और बनने में असमर्थ महसूस कर सकते हैं अलग और अकेला और शर्म महसूस करते हैं।
- ओसीडी किसी के शारीरिक स्वास्थ्य और बढ़े हुए रक्तचाप को प्रभावित करने, सांस लेने में कठिनाई और शरीर में तनाव का कारण हो सकता है।
- ओसीडी वाले लोग अक्सर गंभीर चिंता से पीड़ित होते हैं जो उनके जुनूनी चिंताओं द्वारा लाया जाता है। चिंता, बदले में, यह चिंता, खराब नींद, मांसपेशियों में दर्द और घबराहट के हमलों सहित दैनिक आधार पर निपटने के लिए शारीरिक और मानसिक चुनौतियां हैं। के बारे में पढ़ सकते हैं चिंता के शारीरिक लक्षण यहाँ.
सहायता कैसे प्राप्त करें
स्टीफन की सलाह है, "अगर आपको लगता है कि आप ओसीडी जैसी मानसिक स्वास्थ्य समस्या का सामना कर रहे हैं, तो मदद के लिए सबसे महत्वपूर्ण चीजों में से एक है।" "किसी ऐसे व्यक्ति से बात करें जिसे आप जानते हैं और विश्वास करते हैं - जैसे कि एक दोस्त या परिवार का सदस्य - या अपने जीपी पर जाएं, जो आपको उपलब्ध समर्थन के माध्यम से बात कर सकते हैं।
"हालांकि आपके जीपी से बात करना कठिन लग सकता है, यह आपके लिए सही और सहायता प्राप्त करने का पहला कदम है। मन की 'शब्दो को खोजो' गाइड पहली बार मानसिक स्वास्थ्य के बारे में अपने जीपी से बात करने के बारे में सलाह देता है।
"उपचार उपलब्ध हैं लेकिन एक व्यक्ति के लिए जो काम करता है वह किसी और के लिए सही नहीं हो सकता है। अधिकांश लोगों को अपने मानसिक स्वास्थ्य का प्रबंधन करने का सबसे अच्छा तरीका मिलेगा चिकित्सा, दवा, और अन्य स्व-प्रबंधन तकनीक जैसे नियमित व्यायाम, एक संतुलित आहार और परिवार का एक मजबूत नेटवर्क और दोस्त। ज्यादा जानकारी के लिये पधारें मन की वेबसाइट या 0300 123 3393 पर हमारे Infoline को कॉल करें। "