कद्दू को तराशने और स्क्वैश को काटने के समय लेने वाले कार्य को छोड़ दें, और इसके बजाय एक ब्लेंडर में कार्बनिक कद्दू प्यूरी, कार्बनिक बटरनट स्क्वैश प्यूरी, कटा हुआ अदरक, और नारियल का दूध फेंक दें। न केवल परिणाम स्वस्थ और मलाईदार है, यह तेज और शाकाहारी के अनुकूल भी है।
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यह आलेख मूलतः पर दिखाई दिया लाल किताब.
अपने फ्रिज के बचे हुए हिस्से में दराज बनाएं, और आपको इस चाइनीज़ रेस्तरां के पसंदीदा होममेड संस्करण के लिए ज़रूरी सब कुछ मिल जाएगा। इच्छानुसार मसाले को समायोजित करें, और बीफ़ को अंतिम रूप से जोड़ें, ताकि शाकाहारी बिना जा सकें।
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एक आदमी मनभावन नुस्खा के बारे में बात करते हैं। स्मोकी, पनीर, मलाईदार, और, हाँ, थोड़ा अल्कोहल-वाई, यह मोटी-कट-बेकन से भरा सूप हार्दिक है जो अपने दम पर भोजन बनाने के लिए पर्याप्त है।
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टैको सीज़निंग के साथ अपनी पसंदीदा मिर्च में एक ट्विस्ट जोड़ें। सर्दियों के दिनों में, किडनी बीन्स, टमाटर और प्याज को धीमी-कुकर में फेंक दें और जब आप बाहर बर्फीले नज़ारे का आनंद लें, तो यह आपके लिए हर काम करने देगा।
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हरे रस के सूप संस्करण के लिए नमस्ते कहें। इस एवोकैडो और शतावरी मिश्रण में चिंता से लड़ने वाले नींबू बाम, मूड को बढ़ाने वाले स्पिरुलिना और रक्त-शर्करा-संतुलन कार्बनिक चिया बीज भी शामिल हैं।
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यह क्लासिक ग्रीक लेमन सूप, जिसे ओरज़ो, चिकन, गाजर, प्याज, अजवाइन, और बहुत सारे रस वाले नींबू के साथ बनाया जाता है, गाढ़ा, हार्दिक है, और, यह सब साइट्रस, इम्युनिटी-बूस्टिंग के लिए धन्यवाद है।
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गोमांस, पांच मसाले पाउडर, चेस्टनट, और छिलके वाले अदरक के साथ सामग्री। फिर हर चम्मच में कुरकुरा, मीठा और मसालेदार का एक अनूठा मिश्रण के लिए एक बो-चो-भरे शोरबा में डुबो दें।
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निश्चित रूप से, इस सूप में अदरक, लहसुन और क्रीम चीज़ का पानी का छींटा एक माउथवॉटर संयोजन हो सकता है, लेकिन यह जैतून का तेल है जो इसे अलग करता है। एक क्रीम-पनीर स्माइली चेहरे के साथ कटोरे को ऊपर करें, और बच्चे अपनी सब्जियां खाने से ज्यादा खुश होंगे।
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जब आपको सुदूर पूर्व को अपनी रसोई में लाने के लिए एक फैंसी सुशी संयुक्त की आवश्यकता होती है? नरम-रेशमी टोफू, सोयाबीन पेस्ट, और समुद्री शैवाल शाकाहारियों और मांस खाने वालों के लिए एक आदर्श सूप बनाते हैं।
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भुना हुआ लाल बेर टमाटर, लहसुन की फली, काली मिर्च, मिश्रित जड़ी बूटियों और बे पत्तियों के साथ अपने पुराने टमाटर सूप पर बनाएं। मलाईदार अभी तक टैंगी शंकुवृक्ष में भी बाओबाब फलों के पाउडर का उपयोग किया जाता है, जो कैल्शियम, विटामिन सी, पोटेशियम और एंटीऑक्सिडेंट से भरपूर होता है, और लाल मांस की तुलना में तीन गुना अधिक आयरन पैक करता है।
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