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20 साल की उम्र में, चेनिस नुप्प के डॉक्टर ने उच्च रक्तचाप की दवा निर्धारित की और बताया कि वह प्री-डायबिटिक थी। उस समय, वह विश्वास नहीं कर पा रही थी कि उच्च रक्तचाप के लिए दवा लेने के लिए 20 वर्षीय व्यक्ति की जरूरत है। निदान ने उसे उसके स्वास्थ्य को अधिक गंभीरता से लेने के लिए प्रेरित किया।
नुप्प के लिए, वह बचपन से ही अधिक वजन की थी, उसने खुलासा किया आज. जबकि उसने क्रैश डाइट की कोशिश की थी, उसने हमेशा वजन वापस पाने की कोशिश की।
"मुझे लगा कि कुछ भी नहीं है जो मैं कर सकता था। मैं हमेशा अधिक वजन वाली रहने वाली थी, ”उसने कहा।
जब उसने उसकी वास्तविकता को स्वीकार कर लिया, तो उसके कैस्पर के एक सहकर्मी, व्योमिंग कार्यालय ने बताया कि उसके पति की हाल ही में वज़न कम करने वाली सर्जरी हुई थी, जिससे उसे अपना वजन कम करने में मदद मिली। नुप ने तब डॉक्टर से परामर्श करने का फैसला किया कि क्या सर्जरी उसके लिए एक विकल्प है।
एक सर्जरी निर्धारित होने से पहले, उसे पहले 10-15 पाउंड खोना था। "वे जानना चाहते हैं, जाहिर है, आप बदलाव करने जा रहे हैं या सर्जरी से काम नहीं चलेगा," उसने बताया
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क्या है क्या!? यह मेरा दोस्त है जो 107 पाउंड खो देता है ऐसा दिखता है। 😁 # परिवर्तनकारी दिवस #wls #vsg #didireallylooklikethat
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उसने अपने आहार से कार्ब्स और सोडा काटकर और वॉकिंग और तैराकी जैसे कम प्रभाव वाले व्यायाम करके अपनी वजन घटाने की यात्रा शुरू की। अपने आहार और अधिक व्यायाम में बदलाव के साथ, उन्होंने 15 पाउंड खो दिए और फिर नवंबर 2015 में एक लेप्रोस्कोपिक स्लीव गैस्ट्रेक्टोमी से गुज़री।
अपने वजन घटाने की यात्रा जारी रखने के लिए, नुप ने एक उच्च प्रोटीन, कम कार्ब आहार और खाने पर ध्यान केंद्रित किया है बहुत सारे फल और सब्जियां, साथ ही तैराकी, अपने कुत्तों को टहलते हुए और खेलते हुए व्यायाम करते हैं वॉलीबॉल।
"मैं मूल रूप से सबूत के साथ चल रही हूं कि आपको काम करने के लिए जिम नहीं जाना है," उसने कहा। "जब तक आप सोफे पर नहीं बैठे हैं।"
अपनी सर्जरी के बाद से, नुप्प ने कुल 110 पाउंड खो दिए हैं! और जबकि कुछ लोग उसे बताते हैं कि उसका गैस्ट्रेक्टॉमी होने से वजन कम करना आसान हो जाता है, वह बताती है कि उसे स्वस्थ और व्यायाम करना होगा, जैसे कोई और अपना वजन कम करना चाहता है।
“यह एक दिन का फिक्स नहीं है। आपको बदलना होगा, ”उसने कहा। "काम में लगाना, यह भुगतान करना होगा।"
Nupp को अब किसी भी दवा की आवश्यकता नहीं है, और वह अभी तक उसका सबसे स्वस्थ्य बन गया है।
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बेहतर के लिए उन बुरी आदतों को बदलने से डरो मत। 285 से 175 रु। क्या मैं थोड़ा और खो सकता था? ज़रूर! लेकिन मैं अब अपने वजन से पीछे नहीं रहा हूं और यह मेरे लिए कोई बैसाखी नहीं है। मैंने अपने समग्र स्वास्थ्य के बारे में अधिक देखभाल करके अपनी दुनिया खोल दी है। कितना अच्छा है कि भोजन का स्वाद। अपने सपनों का पीछा करो!! यह हमेशा इसके लायक है। मैं अपने भोजन को सही ढंग से चुनने के लिए हर दिन कड़ी मेहनत करता हूं और कभी-कभी मैं असफल हो जाता हूं लेकिन मैं कभी हार नहीं मानता। उन बच्चों के कदम लोगों को जोड़ते हैं। इसके साथ चिपके रहें :) #wlscommunity #vsg #wls #wlstransformation #vsgjourney #vsgcommunity #nevergiveup
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Nupp इंस्टाग्राम पर लिखा, "बेहतर के लिए उन बुरी आदतों को बदलने से डरना नहीं चाहिए। 285 से 175 रु। क्या मैं थोड़ा और खो सकता था? ज़रूर! लेकिन मैं अब अपने वजन से पीछे नहीं रहा हूं और यह मेरे लिए कोई बैसाखी नहीं है। मैंने अपने समग्र स्वास्थ्य के बारे में अधिक देखभाल करके अपनी दुनिया खोल दी है। कितना अच्छा है कि भोजन का स्वाद। अपने सपनों का पीछा करो!! यह हमेशा इसके लायक है। मैं अपने भोजन को सही ढंग से चुनने के लिए हर दिन कड़ी मेहनत करता हूं और कभी-कभी मैं असफल हो जाता हूं लेकिन मैं कभी हार नहीं मानता। उन बच्चों के कदम लोगों को जोड़ते हैं। इसके साथ बने रहें :)"
आपकी प्रगति पर बधाई, चेनीज!
[घंटा / टी आज]
से:अच्छा हाउसकीपिंग यू.एस.