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अगर आपने कभी मित्र के अंतिम समय में योजना रद्द करने पर राहत की भारी भावना महसूस की है और आपको खर्च करना है एक अच्छी किताब के साथ अपने आप से शाम, तो आप अकेले नहीं हैं - और यह पता चला है कि आप पर हो सकता है कुछ कुछ।
नए शोध ने पुष्टि की है कि अकेले समय की छोटी मात्रा खर्च करना वास्तव में आपको एक बड़ा लाभ प्रदान कर सकता है ...
अमेरिका में यूनिवर्सिटी ऑफ बफेलो के वैज्ञानिकों के अनुसार, एक विशेष प्रकार का एकांत - जिसे 'अनसिटीबिलिटी' के रूप में जाना जाता है - आपकी रचनात्मकता को बढ़ावा देने में मदद करता है।
अध्ययन, पत्रिका में प्रकाशित व्यक्तित्व और व्यक्तिगत अंतर, लोगों के सामाजिक संपर्क से बाहर निकलने का फैसला करने के कारणों का पता लगाया।
जबकि परिणामों से पता चला कि कई लोग चिंता या शर्म सहित मुद्दों के कारण सामाजिक रूप से पीछे हटते हैं, टीम ने खोज की शामिल किए गए 295 प्रतिभागियों में से कई लोग इस बात से प्रेरित थे कि वे किसके लिए "गैर-भयावह प्राथमिकता" कह रहे हैं एकांत "।
असल में, ये लोग अकेले समय बिताने के लिए चुनते हैं क्योंकि वे असामाजिक नहीं हैं, क्योंकि वे वास्तव में कुछ एकांत का आनंद लेते हैं ...
और ऐसा लगता है कि उनका 'मी टाइम' उन्हें और अधिक रचनात्मक बनाने में मदद कर सकता है।
"वे असामाजिक नहीं हैं," अध्ययन के लेखक जूली बोके ने समझाया। "वे बातचीत शुरू नहीं करते हैं, लेकिन साथियों से सामाजिक निमंत्रण को ठुकराते नहीं हैं।
“इसलिए, उन्हें सिर्फ पर्याप्त सहकर्मी बातचीत मिल सकती है ताकि जब वे अकेले हों, तो वे उस एकांत का आनंद ले सकें। वे रचनात्मक सोचने और नए विचारों को विकसित करने में सक्षम हैं - एक स्टूडियो में एक कलाकार की तरह या अपने कार्यालय में अकादमिक। ”
उन्होंने कहा: "वर्षों में, सामाजिकता को सामाजिक वापसी के अपेक्षाकृत सौम्य रूप के रूप में चित्रित किया गया है।
"लेकिन, नए निष्कर्षों के साथ इसे जोड़ने के लिए रचनात्मकता, हमें लगता है कि सामाजिकता बेहतर सामाजिक वापसी के संभावित लाभकारी रूप के रूप में विशेषता हो सकती है। "
[घंटा / टी स्टाइलिस्ट]
से:प्राइमा