अल्जाइमर को धीमा करने के लिए यह 68 वर्षीय व्यक्ति हर दिन एक पहाड़ पर चढ़ता है

जब रोकने की बात आती है अल्जाइमर और मनोभ्रंश, यह समाचार और अनुसंधान के धन को उजागर करने के लिए कठिन हो सकता है जो हमें सलाह दे कि क्या करना है अधिक करें, का कम, खा, पीने और इन अपक्षयी रोगों से खुद को बचाने के लिए सोचते हैं।

लेकिन 68 वर्षीय सायन जायर की इस अगली कहानी ने हमें वास्तव में अपने दिमाग को तेज रखने के लिए प्रेरित किया है - पहली बात यह कि इसमें हमारी दो पसंदीदा चीजें शामिल हैं, चलना और प्रकृति और दूसरा, क्योंकि यह एक अविश्वसनीय रूप से शक्तिशाली है लेखा।

मिस्टर जायर को चार साल पहले अल्जाइमर का पता चला था, जब उन्होंने देखा कि वे नियमित रूप से भ्रमित हो रहे थे। लेकिन, अपने निदान को अपने जीवन को संभालने की अनुमति देने के बजाय, एक के पिता ने अपने मस्तिष्क और शरीर को सक्रिय और स्वस्थ रखने के लिए एक सक्रिय दृष्टिकोण अपनाया है।

मेरा जेयर हर दिन एक पहाड़ पर चढ़ता है - 2,634 फीट का द कॉन्स्टन का पुराना आदमी झील ज़िला जहां वह 17 साल तक रहा, सटीक रहा।

के साथ एक प्रेरक साक्षात्कार में बीबीसी रेडियो फाइव लाइव

प्रस्तुतकर्ता निकी कैंपबेल, मिस्टर जेयर ने हर दिन सबसे अधिक बनाने की अपनी इच्छा के बारे में बात की क्योंकि उन्हें नहीं पता है कि वह कितने लोगों को छोड़ सकता है। एक साथ उस ताकत को खींचकर जब वह एक बार क्रोनिक थकान सिंड्रोम और चढ़ाई के अपने आजीवन प्यार से जूझता था, वह जानता था कि पहाड़ हर दिन पल को जब्त करने का सबसे अच्छा तरीका है।

अपने दैनिक पर्वतों के बारे में बात करते हुए, जायर ने कहा, "मैं इसे आंखों पर पट्टी बांधकर कर सकता था!"

फिर उन्होंने बताया कि यह दैनिक गतिविधि उन्हें मानसिक और शारीरिक रूप से कैसे मदद करती है। “यह मुझे सोचने में मदद करता है और मुझे ध्यान केंद्रित करने में मदद करता है। जब आप नीचे आ रहे हैं और यह सोच रहे हैं कि आपने अपने पैर कहाँ रखे हैं तो यह मेरी मदद करता है। अगर मैं चारों ओर बैठ जाता हूं और कुछ नहीं करता तो मेरा दिमाग खाली हो जाता है।

"आप बस हर दिन उठते हैं और उस दिन आपको जो मिला है उसकी सराहना करते हैं। यह मन को एकाग्र करता है कि उस दिन क्या हो रहा है। ”

साक्षात्कार के बाद साक्षात्कारकर्ता निकी कैंपबेल को इतना स्थानांतरित कर दिया गया था कि वह आंसू हवा में रहने के लिए लगभग कम हो गया था।

"हम इस शो पर बहुत सारे राजनीतिक साक्षात्कार करते हैं लेकिन मैंने कुछ समय के लिए इतनी समझदारी से बात नहीं सुनी है।" कैंपबेल संक्षेप में। "आपने हम सभी को प्रेरित किया है और हम सभी को एक पहाड़ पर चढ़ने और ताजी हवा की गंध देना चाहते हैं। क्या लड़का है, ओह मेरी अच्छाई। "

फिर उसे अपने सह-प्रस्तुतकर्ता से "कुछ कहने" के लिए कहना पड़ा।

मिस्टर जायर ने भी कुछ ऐसी ही स्थिति में लोगों के साथ कुछ सलाह साझा की। "मुझे पता है कि बहुत सारे ऐसे लोग हैं जिनके पास अल्जाइमर है जो मैं शारीरिक रूप से ऐसा नहीं कर सका," उन्होंने कहा। "लेकिन मैं उनसे कहूंगा कि आपने पहले भी कुछ किया है और फिर से करेंगे।"

कितनी प्यारी, प्रेरणादायक कहानी है। आप ऐसा कर सकते हैं पूरा इंटरव्यू यहां सुनें।