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- ड्रू बैरीमोर ने अपने इंस्टाग्राम पोस्ट में 20 पाउंड वजन घटाने का श्रेय अपने इंस्टाग्राम पोस्ट को दिया।
- पोस्ट इंस्टाग्राम पर ड्रू के "वेलनेस वीक" का हिस्सा है।
- वह कहती है कि उसका प्रशिक्षक उसके शिक्षक और "प्रिय मित्र" दोनों हैं।
बहुत सारी मशहूर हस्तियों का कहना है कि वे "स्वच्छ रहने" और "पीने के पानी" के कारण इतनी फिट दिखती हैं। लेकिन ड्रू बैरीमोर यह स्पष्ट कर रही है कि वह अपने ट्रेनर की बदौलत इतनी अद्भुत लग रही है।
ड्रू ने सुपर मिठाई में यह सब बाहर रखा इंस्टाग्राम अपने निजी प्रशिक्षक, मर्नी एल्टन को श्रद्धांजलि अर्पित करते हैं। ”यह महिला मेरे लंबे समय से शिक्षक और प्रिय मित्र हैं। उसने मेरी मदद की है। मुझे चंगा किया। मुझे प्रोत्साहित करते रहें कि जब मुझे ऐसा लगे कि मैं मज़बूत हो रहा हूं तो यह एक बहुत ही मुश्किल काम है, ”ड्रू ने कैप्शन दिया कि उसकी और मार्नी की तस्वीरों की एक श्रृंखला है।
ड्रू ने कहा कि वह लगभग 15 वर्षों से मैनी को जानती है और उसने उसके शरीर को "बदलने" में मदद की
सांता क्लैरिटा आहार. "मैंने 20 पाउंड खो दिए और एक माँ की तरह प्रशिक्षित किया," ड्रू ने कहा।ड्रू ने तब मार्नी के सभी अच्छे गुणों को सूचीबद्ध किया। “वह भी सबसे अद्भुत व्यक्ति है। वह एक इंसान में कविता है। सबसे अच्छा दिल। उसकी प्राथमिकताएँ सही जगह पर हैं। वह विनोदी है और इसलिए हमारे शरीर के बारे में इतना जानकार है। मैं उससे प्यार करता हूं। अंदर और बाहर, "उसने कहा, यह देखते हुए कि मार्नी की कक्षाएं" हमेशा बुक होती हैं। "
“हम सभी को उसकी आत्मा के लिए दौड़ना पसंद है और सभी चीजों के लिए नेतृत्व स्वस्थ है। हमें उम्मीद है कि कल्याण की दुनिया के लोग वास्तव में अपने दिल और दिमाग में स्वस्थ हैं। यह सब टर्मिनेटर होने के बारे में नहीं है! यह अपने आप को खोजने के बारे में है। कैसे अपना सर्वश्रेष्ठ स्व। लेकिन हमें मार्गदर्शन की आवश्यकता है और हमें उम्मीद है कि हमारे शिक्षक स्मार्ट और बुद्धिमान और समझदार हैं! मार्नी महान में से एक है। अवधि, ”उसने कहा।
ड्रू इस मधुर नोट पर समाप्त हुआ: "अगर [आप] एक जीवन परिवर्तन की तलाश कर रहे हैं या अपने सुसंगत जनजाति को ढूंढना चाहते हैं, तो वह वह जगह है जहां मैंने अपना पाया।"
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#WELLNESSWEEK @marniealton @mbodybymarniealton यह महिला मेरे लंबे समय से शिक्षक और प्रिय मित्र हैं। उसने मेरी मदद की है। मुझे चंगा किया। मुझे प्रोत्साहित करते रहें कि जब मुझे ऐसा लगे कि मैं मज़बूत हो रहा हूं तो यह एक बहुत बड़ा काम था। हम लगभग 15 वर्षों से एक-दूसरे को जानते हैं और जब मैंने उससे कहा कि मैं अपने शरीर को #SANTACLARITADIET के लिए बदलना चाहता हूं तो उसने मेरी मदद की। हर वसंत, जब मैं #SHEILAHAMMOND मारनी बनने के लिए प्रशिक्षण शुरू करूंगा, वह वही था जो मुझे वहां मिला था। मैंने 20 पाउंड खो दिए और एक माँ की तरह प्रशिक्षित किया। वह सबसे आश्चर्यजनक व्यक्ति भी है। वह एक इंसान में कविता है। सबसे अच्छा दिल। उसकी प्राथमिकताएँ सही जगह पर हैं। वह विनोदी है और इसलिए हमारे शरीर के बारे में इतना जानकार है। मैं उससे प्यार करता हूं। अंदर और बाहर। उसकी कक्षाएं हमेशा बुक होती हैं और हम सभी को उसकी आत्मा और नेतृत्व के लिए सभी चीजों के लिए स्वस्थ रहना पसंद है। हमें उम्मीद है कि कल्याण की दुनिया के लोग वास्तव में अपने दिल और दिमाग में स्वस्थ हैं। यह सब टर्मिनेटर होने के बारे में नहीं है! यह अपने आप को खोजने के बारे में है। कैसे अपना सर्वश्रेष्ठ स्व। लेकिन हमें मार्गदर्शन की आवश्यकता है और हमें उम्मीद है कि हमारे शिक्षक स्मार्ट और बुद्धिमान और समझदार हैं! मार्नी महान में से एक है। अवधि। और अगर आपके जीवन की तलाश बदल रही है या आपकी संगत जनजाति को ढूंढना है, तो वह वह जगह है जहां मुझे मेरा साथ मिला।
द्वारा साझा की गई एक पोस्ट ड्रयू बैरीमोर (@drewbarrymore) पर
ड्रू ने पिछले साल कहा था कि वह फिटनेस से जूझते रहे बच्चे होने के बाद। "हर कोई अलग है, और मेरे पास पिल्सबरी डॉगबॉय का आनुवंशिक मेकअप है," उसने मजाक किया। "मुझे आकार में होने या छोटे आकार या कम वजन के लिए इतनी कड़ी लड़ाई करनी है, और लोग इस तथ्य के बारे में बात नहीं करते हैं कि जब आपके बच्चे होते हैं, तो सब कुछ निकल जाता है, लेकिन यह हमेशा वापस नहीं आता है। आपको अपना 'पुराना' शरीर वापस नहीं मिलता है, आप एक नए शरीर के साथ काम कर रहे हैं। "
मार्नी के साथ नियमित रूप से वर्कआउट करने के साथ, ड्रू ने कहा कि उसने एमस्कुलेट का उपयोग किया है, जो कि एक noninvasive, FDA-Cleared उपचार है जो आपके कोर के चारों ओर मांसपेशी बनाने का दावा करता है जब आप वापस बैठते हैं और आराम करते हैं। और, पिछले फरवरी में, ड्रू ने उसे "गुरु" किम्बरली स्नाइडर, नई किताब के लेखक, अपनी पूरी तरह से अपूर्ण जीवन के लिए व्यंजनों, पर इंस्टाग्राम. “वह मेरा गुरु है और एक प्रतिभाशाली है। और एक महान दिल, "ड्रू ने लिखा। “यदि आप पाचन से लेकर आंतरिक शांति तक सब कुछ सीखना चाहते हैं, तो वह आपकी लड़की है। उसने मुझे स्वाभाविक रूप से ठीक कर दिया [की] इतनी सारी बीमारियाँ। वह असली सौदा है। ”
यह एक गाँव है ...
से:महिला स्वास्थ्य यू.एस.