एथन सुपली ने 200 पाउंड कैसे गंवाए

जब उन्होंने अपनी सबसे प्रसिद्ध भूमिकाओं को फिल्माया तो ईथन सुपली काफी अलग दिख रहे थे असाधारण व्यक्तियों को याद रखो, अमेरिकन हिस्ट्री एक्स, तथा मेरा नाम अर्ल है। 43 वर्षीय अभिनेता ने पिछले कुछ वर्षों में बड़े पैमाने पर शरीर परिवर्तन किया है, अपने कैलोरी सेवन में 200 पाउंड से अधिक की गिरावट करके खुद को शक्ति प्रशिक्षण में फेंक दिया है।

उन्होंने अभी भी मोटापे को लेकर पॉडकास्ट शुरू किया है, अमेरिकन ग्लूटन; पहले एपिसोड में उन्होंने अपनी फिटनेस यात्रा, और भोजन के साथ अपने स्वयं के जटिल संबंधों के बारे में खोला।

"मुझे यह पता था कि भोजन कुछ ऐसा था जो लोग मुझे नहीं चाहते थे, इसलिए यदि मैं अधिक करना चाहता था, तो मुझे इसे निजी तौर पर करने की ज़रूरत थी, और यह कुछ ऐसा बन गया, जिसे मैं लोगों से वापस ले रहा था," उन्होंने कहा।

"मुझे वास्तव में जीवन में बाद में एहसास हुआ कि मेरे द्वि घातुमान खाने का बहुत कुछ अपने आप हो गया। जब मैं एक किशोर था तो मैं अपने दोस्तों के साथ एक नाइट क्लब में जाऊंगा, और वास्तव में कभी भी अंदर खाने में सहज महसूस नहीं किया लोगों के सामने, लेकिन अपने घर के रास्ते में मुझे हमेशा 24 घंटे ड्राइव करने की सुविधा मिलती है और इससे पहले तीन पूरे भोजन खाते हैं बिस्तर।"

"मैं 530 से चला गया, मेरे सबसे कम, 220 पर," वह पॉडकास्ट पर कहते हैं। जब यह एक बदलाव करने की बात आई, तो सुपली ने अपने दैनिक कैलोरी सेवन को 20 प्रतिशत तक कम कर दिया, और जो वह भर रहा था उसे बदल दिया, टर्की और बिना वसा वाले ग्रीक दही जैसे प्रोटीन युक्त भोजन। उसने जिम करना भी शुरू कर दिया: वह सप्ताह में छह दिन ट्रेनिंग करता है। और वह सभी कड़ी मेहनत कुछ प्रभावशाली लाभ के परिणामस्वरूप होती है। इंस्टाग्राम पर हाल ही में एएमए में, सुपली ने खुलासा किया कि वह अब 405 पाउंड बेंच सकती है: उसकी "सबसे गर्व की लिफ्ट।"

लेकिन वजन कम होने से उनके करियर पर भी असर पड़ा - 2017 में, उन्होंने बताया मनोरंजन साप्ताहिक पत्रिका यह लगभग उसे Hulu पर उसकी भूमिका की लागत मोका. "शुरुआत में, कास्टिंग निर्देशकों ने मुझे नहीं आने दिया क्योंकि मैं वजन कम कर रहा था," उन्होंने कहा ईडब्ल्यूकी क्या देखू पॉडकास्ट. "जाहिर है कि उन्होंने मुझे कई बार प्रस्तावित किया था, लेकिन कास्टिंग निर्देशक ऐसे थे,, नहीं, वह है बहुत पतली अब। '' हाल ही में, सुपली फिल्म में दिखाई दी हैं मदरलेस ब्रुकलिन और नेटफ्लिक्स की सांता क्लैरिटा आहार तथा द रैंच.