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आपको पहले से ही पता है जेनिफर लोपेज पागल हो गया है और एक लूट है कि एक संग्रहालय में है... लेकिन omg... क्या आपने उसकी बाहों को हाल ही में देखा है? बुधवार को, गायिका और अभिनेत्री ने एक फोटो पोस्ट की, जिसमें उनके चीर-फाड़ वाले ऊपरी शरीर को दिखाया गया था (जबड़े का गिरना शुरू करें)
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आज रात शो के बाद सुपरवूमन जैसा लग रहा है! जब मैंने यह रन शुरू किया तो मुझे लगा कि 27 दिनों में 15 शो ओएमजी हैं... लेकिन मैंने अपने आप से एक वादा किया कि इसे पहनने के बजाय मुझे नीचे पहनने के लिए मैं इसके अंत में और भी मजबूत होगा... मैं बाहर काम करूंगा और अपने जीवन के सर्वश्रेष्ठ आकार में रहूंगा... ऐसे क्षण थे जब मैं थक गया था और यात्रा थी और मुझे अपने वर्कआउट में फिट होना था जहां मैं कर सकता था... लेकिन यहाँ हम केवल 3 शो बचे हैं!! और मैं बहुत सारी भावनाएं रखता हूं लेकिन ज्यादातर सिर्फ मजबूत, खुश और आभारी महसूस कर रहा हूं!!! # allihavefinal15 # 3showstogo # werenotdoneyet #letsgoooo #makepromisestoyourselfandkeepthem @phvegas
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जे.लो लास वेगास में अपने दो साल के कॉन्सर्ट रेजिडेंसी के समापन के लिए तैयार है, जेनिफर लोपेज: ऑल आई हैव, इस सप्ताह के अंत में, और वह इसे मजबूत बनाने के लिए दृढ़ संकल्पित है - सचमुच।
"आज रात शो के बाद सुपरवुमन की तरह लग रहा है!" उसने अपने इंस्टाग्राम कैप्शन में लिखा। "जब मैंने यह रन शुरू किया तो मुझे लगा कि 27 दिनों में 15 शो ओएमजी हैं... लेकिन मैंने अपने आप से एक वादा किया कि इसे पहनने के बजाय मुझे नीचे पहनने के लिए मैं इसके अंत में और भी मजबूत होगा... मैं बाहर काम करूंगा और अपने जीवन के सर्वश्रेष्ठ आकार में रहूंगा। ”
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#SundayFunday की तरह... Otta इसमें मिल जाएगा... अब मज़ा शुरू करते हैं!! # प्रसवार्थिकेबेगिंस @niyamasol
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उसने जारी रखा, "ऐसे क्षण थे जब मैं थका हुआ था और यात्रा थी और मुझे अपने वर्कआउट में फिट होना था जहां मैं कर सकता था... लेकिन यहाँ हम केवल 3 शो बचे हैं!! "
ठीक है, हालांकि गंभीरता से... वह उन सुपरवुमन हथियारों को कैसे प्राप्त करती है? शुरुआत के लिए, 2015 में वापस, जे.लो ने बताया हमें साप्ताहिकवह शायद ही कभी अपने जिम सत्रों को छोड़ देती है - और वह काम नैतिक स्पष्ट रूप से उसके साथ चिपक गया है। (याद है जब वह उसके जन्मदिन पर काम किया?)
बारीकियों के लिए, जे.लो अपने ट्रेनर के साथ काम करता है ट्रेसी एंडरसन उस पाने के लिए ऊपरी शरीर फट गया. "मैं उसके साथ एक ऊपरी शरीर वार्मअप करता हूं," ट्रेनर ने बताया लोग2016 में। "हम दो गाने बिना वजन के करते हैं, और फिर हम तीन पाउंड वजन जोड़ते हैं, और कभी-कभी मैं पांच पाउंड वजन के साथ एक गीत भी जोड़ता हूं।"
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अपने जीवन के सर्वश्रेष्ठ सप्ताहांत के बाद सोमवार को ध्यान केंद्रित करना कठिन है! मेरे जन्मदिन को इतने प्यार से भरने के लिए परिवार, दोस्तों, #tamily को धन्यवाद। आप सभी के साथ घूमने से मुझे अनंत आनंद मिलता है! @stevenbeltrani @ajamariejohnson और मेरी पूरी टीम आपको पता है कि न्यूज़लेटर ने मुझे खुशी की अंतहीन बाल्टी दी! आप सभी को प्यार! 💓
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मेरा एकमात्र शेष प्रश्न यह है कि J.Lo को अपनी मार्वल सुपर हीरो फिल्म कब मिलती है? लोगो को जानना जरुरी है।
से:महिला स्वास्थ्य यू.एस.